تبلیغات

در عشق آفرین چه خبر؟

آخرین ارسال های انجمن

عنوان	پاسخ	بازدید	توسط
گاترهای فومی در کجا به کار می روند ؟	0	11	showerdrain
جراح ستون فقرات چه کسی است؟	0	17	dr-peymanzandi
جراح مغز و اعصاب چه کسی هست ؟	0	12	dr-peymanzandi
توانبخشی بزرگسالان؟!	0	24	drsaber
اهمیت تولید و چاپ لیوان کاغذی چه بود ؟	0	25	sj-cup
خدمات تولید و چاپ لیوان های کاغذی به چه صورت است ؟	0	53	sj-cup
معرفی دکتر پیمان زندی	0	70	dr-peymanzandi
اختلال بیش فعالی چیست	0	167	drsaber
اختلالات یادگیری چیست؟	0	146	drsaber
زیزوبت (zizobet) سایت شرط بندی با سودهای میلیونی باورنکردنی	1	416	sarasol

12 3 4 5 6 7 8 9...73 74 »

سالاد گوجه‌فرنگی و خرده نان

          حمیدرضا 
            بازدید : 1385
          یکشنبه 10 فروردین 1393
           نظرات (1)
        

مواد لازم :

گوجه‌فرنگی مینیاتوری:
6 عدد
ریحان خشک:
2 قاشق سوپ‌خوری، کاملا پودر شده
پنیر موزارلای کم‌چرب:
نصف پیمانه، رنده شده
نان سرخ شده و برشته:
3 پیمانه
روغن زیتون:
4 قاشق سوپخوری
نمک و فلفل:
مقدار کمی برای طعم‌دار شدن سالاد

طرز تهیه:

همه مواد غیر از روغن زیتون، نمک و فلفل را با هم مخلوط کرده و بین 4 ظرف تقسیم کنید و درنهایت، روغن زیتون و نمک و فلفل را به مواد اضافه کرده و میل کنید

نکته سلامت: استفاده روزانه از مواد غذایی حاوی 10 ميلي‌گرم ليكوپن مانند گوجه فرنگي، عوارض درازمدت ديابت از جمله بيماري‌هاي قلبي- عروقي، اختلالات كليه، اختلالات عصبي و بيماري‌هاي عفوني را كاهش مي‌دهد.

مطالب مرتبط

آموزش و معرفی انواع ادویه ها

طرز تهیه ی کوکی های خوشمزه

سوشیر برنج غذای جدید برای افطار

طرز تهیه بستنی وانیلی ساده

دستور تهیه کله جوش

دستور پخت موس شکلات

طرز تهیه چیز کیک

دلیل تند و تیز بودن انواع فلفل

طرز تهیه آش شلغم

خوراک گوشت با سس پرتغال

ارسال نظر برای این مطلب

	این نظر توسط سایت تفریحی 3003 در تاریخ 1393/01/10 و 19:40 دقیقه ارسال شده است

			سلام وب عالیی داری اگه با تبادل لینک یا تبادل بنر موافق بودی خبرم کن پاسخ : سلام با هیچ وبی تبادل بنر نمیکنیم!